salud cerebral: juntos por una comunidad saludable
por que es importante promover la salud cerebral?
que es la demencia?
La demencia es una enfermedad que puede afectar su manera de pensar, comunicarse, recordar, y resolver problemas. La diferencia entre la demencia y el envejecimiento normal se establece cuando los sintomas interfieren con la capacidad de llevar una vida independiente.
Las señales de la demencia pueden incluir pérdida de memoria y dificultades para pensar, o usar el lenguaje adecuadamente
La demencia es causada cuando el cerebro es dañado por una enfermedad tal como la Enfermedad de Alzheimer o una serie de derrames cerebrales.
Si usted o algun familiar suyo tiene problemas de memoria, deberia consultar con un neurologo/a
Que es la Enfermedad de Alzheimer?
La Enfermedad de Alzheimer es una de las distintas formas de demencia. Es la sexta causa de muerte en los Estados Unidos, con mas de 6 millones de Americanos actualmente diagnosticados con la Enfermedad de Alzheimer.
El número de Americanos con la enfermedad crecerá a 16 millones para el 2050. 1 de cada 3 personas mayores tendrán Alzheimer u otro tipo de demencia.
Cada 66 segundos alguien en los Estados Unidos desarrolla la enfermedad. Alzheimer y otros tipos de demencia costarán a la nación $259 mil millones.
Para el 2050, estos costos crecerán hasta $1.1 trillones.Referencia: Asociación de Alzheimer, 2017
Mantener una optima salud cerebral es fundamental, no solo para un optimo functionamiento del cerebro, sino tambien para prevenir enfermedades degenerativas cerebrales.
Estudios cientificos han demostrado que una dieta saludable, hacer ejercicio aerobico, dormir entre 7 y 8 horas por dia, y mantener una mente activa son algunas de las actividades que se asocian con un cerebro saludable.
COmo se puede prevenir la demencia?
Mantener la presión arterial sistólica a 120 mm Hg o menos
Limitar el consumo de alcohol
Reducir la obesidad y la enfermedad relacionada con la diabetes.
Mantener la actividad física
Evitar el hábito de fumar
Reducir la exposición a la contaminación ambiental y al humo del tabaco.
Tratar la depresión y cuidar la salud mental
Prevenir el aislamiento social, manteniendo relaciones sociales frecuentes.
Dieta Mediterranea
Dormiar al menos 7 horas por dia
Primera Feria de salud cerebral
octubre 15 2022 a las 9:00 AM
Nuestra Primer Feria de Salud Cerebral fue todo un exito. Gran participacion de comunidades sociales, La Escuela de Salud Publica, Universidad de Colorado, Alzheimer’s Association, y Grupo Pasco entre otros. Gracias a los/as doctores/as Denisse Lozano-Onate, Eduardo Onate, Andrea Mendez-Colmenares, Diego Restrepo y Augusto Miravalle por sus excelentes presentaciones.
Gracias a nuestros sponsors Biogen, Genentech, EMD Serono y Biohaven
Maxima salud cerebral en esclerosis multiple
El doctor Miravalle nos habla de como la reserva cognitiva impacta el curso de la enfermedad, porque es importante la salud cerebral en la esclerosis multiple, inflacion y plasticidad neuronal, dieta en la em, sodio, genes, parasitos, viruses y vitamina D. Nos trae respuestas a muchas de las preguntas sobre la Esclerosis Multiple. este programa ha sido organizado por la MS Foundation.
ESclerosis multiple en la comunidad hispana
